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Nährstoffe und Vitamine auch während einer Diät

Wenn einmal ein paar Pfund zu viel auf der Waage angezeigt werden, ist es oft schwierig Hüftgold und Rettungsringe wieder loszuwerden. Ein stressiger Alltag und unregelmäßige Essgewohnheiten machen es nicht viel einfacher. Dabei ist ein gesunder Lebensstil gar nicht so schwer zu erreichen wie es anfangs scheint.

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist für einen gesunden und angemessenen Abnehmprozess unerlässlich. Verschiedenste Diäten versprechen dabei unterschiedliche Erfolgsergebnisse. Eine Diät sollte jedoch nie ohne die Beratung durch einen Arzt oder die Unterstützung eines Ernährungsberaters durchgeführt werden. Um bei einer Umstellung der Essgewohnheiten und einem Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel trotzdem weiterhin ausreichend mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt zu sein, kann es sinnvoll sein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

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