Weight Gainer

Weight Gainer für Masse aufbauen und schnelle Gewichtszunahme

Weight Gainer

Weight Gainer

Sie möchten schnell zunehmen? Unser Weight Gainer enthält schnell verfügbare Kohlenhydrate, die in kürzester Zeit aufgenommen werden und zu einer schnellen, effektiven Gewichtszunahme führen können.

Unser Weight Gainer ist nicht nur für Sportler sondern auch für alle, die keinen Sport treiben aber Probleme mit der Gewichtszunahme haben.

  • Beim Weight Gainer handelt es sich um eine Kohlenhydrat- / Proteinmischung, die für den Muskel- und Masseaufbau sehr wichtig sind. Das Pulver ist angereichert mit Mineralstoffen, die einen Mineralstoffmangel ausgleichen. Unser Weight Gainer ist ideal, wenn Sie schnell zunehmen möchten.
     
  • Für Ausdauersportler ist der Weight Gainer nach dem Training geeinet, um eine schnellere Regeneration zu ermöglichen. Diese Art von Sporternährung ist sehr effektiv, um das Masse aufbauen zu optimieren . Weight Gainer und Creatin ist für diesen Zweck eine sinnvolle Kombination und unterstützt eine schnelle Gewichtszunahme.
     
  • Der Weight Gainer hingegen kann nach dem Training zur Regeneration oder zusätzlich zu einer Mahlzeit eingenommen werden.
     
  • Der Weight Gainer enthält schnell verfügbare Kohlenhydrate, die von Organismus in kürzester Zeit aufgenommen werden und  zusätzlich die Aufnahme der übrigen Nahrung erhöhen kann. Ein effektiver Weight Gainer sollte zusätzlich zu den Kohlehydraten auch einen Proteinanteil von ca. 15% enthalten.
     
  • Unser Weight Gainer ist reich an hochwertigen, komplexen Kohlenhydraten und ist somit auch in der Aufbauphase sehr effektiv. Die Energie wird aus komplexen Kohlenhydraten gewonnen, schonen die Glykogenspeicher und lagern nicht in Fettpolster ab.
     
  • Eine ausreichende Protein Einnahme stellt  sicher, dass der Muskel wachsen kann.  Vor allem wird der Weight Gainer von Personen eingenommen, die Probleme mit der Gewichtszunahme haben. 
     
  • Mit einer Portion Weight Gainer nimmt man eine hohe Menge Kalorien zu sich, die den Wert einer Mahlzeit übersteigen kann.

 

Allgemeine Informationen zum Zunehmen:

Während die meisten Menschen immer mit dem Abnehmen kämpfen, gibt es aber auch sehr viele, egal ob jung oder alt, die Schwierigkeiten haben beim Gewicht zunehmen. Dies kann an einer Schilddrüsenüberfunktion liegen oder dass der Organismus allgemein zu viele Streßhormone ausschüttet oder auch anderweitige Gründe haben.

Wichtig ist!!!!

Insulin ist wortwörtlich der "Schlüssel" zum Zunehmen, denn Insulin sperrt die Fettzellen auf und unsere ca. 50 Milliarden Fettzellen können speichern. Ist der Insulinspiegel niedrig, sind die Fettzellen auf "abgeben" programmiert und unsere Nahrung kann nicht gespeichert werden.

Es ist also wichtig, dass Sie kurzkettige und langkettige Kohlenhydrate zu sich nehmen, denn dadurch wird der Blutzuckerspiegel angehoben und der Organismus produziert mehr von dem Blutzuckerspiegel senkende Hormon Insulin. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel wieder gedrückt und gleichzeitig die Fettzellen geöffnet.

Insulin ist aber nicht nur Blutzucker senkend sondern wirkt auch anabol und somit auch am Muskelaufbau beteiligt. Insulin bringt Glukose aus dem Blut in die Zellen, deswegen ist es für Sportler besonders direkt nach dem Training wichtig, Kohlenhdrate zu sich zu nehmen. Viele Sportler sind immer noch der Meinung Protein Shakes sollten möglichst wenig Kohlenhydrate enthalten. Dies ist aber nur für absolute Hardcore Bodybuilder vor den Wettkämpfen sinnvoll, für alle anderen gilt - die Mischung macht's.

Hier einige Ernährungstipps!

Für den Nichtsportler, der an Gewicht zunehmen will:
Nach jeder Mahlzeit süße, bzw. kohlenhydratreiche Nahrung zusätzlich einnehmen, damit der Glukosespiegel ansteigt.

Perfekt geeignet sind dazu unsere Weight Gainer Shakes mir einer Mischung von langkettigen und kurzkettigen Kohlenhydraten sowie 15% Protein.
Als Zwischenmahlzeit einen Weight Gainer Shake und zusätzlich Proteinpulver beimischen, um einen etwas höheren Proteingehalt zu erreichen.

Für den Sportler, der allgemein an Masse zunehmen will:
Direkt nach dem Sport, einen Shake aus 50% Weightgainer- und 50% Wheyproteinpulver zu sich nehmen. Wheyprotein geht sehr schnell in's Blut und ist deshalb besonders geeignet.
Als Zwischenmahlzeit einen Weight Gainer Shake und zusätzlich Proteinpulver beimischen. Hier kann auch ein Casein Protein oder ein Mehrkomponenten Protein beigemischt werden, weil diese eine längeranhaltende Wirkung haben.

Für den Sportler, der nur Muskelmasse zunehmen möchte:
Nach dem Sport einen Whey Protein Shake zu sich nehmen. Dieser kann mit etwas Weight Gainer Pulver oder sonstigen Kohlenhydraten angereichert werden.
Als Zwischenmahlzeit ein Whey Protein Shake ohne zusätzlichen Kohlenhydrate.

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