Suche nach Musklaufbau
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19.02.10: Nicht jede Art von Fasten und Fastenkur ist für jedermann sinnvoll.Wir stellen Ihne hier die wichtigsten Fastenkuren zusammen: Milch-Semmel-Kur weiterlesen...
18.02.10: Low Carb Unter einer Low Carb Diät versteht man eine vor allem bei Sportlern immer beliebter werdende Ernährungsweise, bei weiterlesen...
Creatin / Kreatin
Mehr Power durch Creatin
Adenosintriphosphat (ATP) ist unsere körpereigene Energiewährung. Durch sie werden Muskelkontraktionen erst möglich. Allerdings reicht der ATP-Speicher nur für eine Kontraktionszeit von ungefähr 3 Sekunden. Danach zieht der Körper Creatinphosphate heran, die ihre...
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